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ma maison这条路很漫长，很辛苦，但是俺还是会坚强的走下去滴！Vas-y~~！ |
09 de maio 生日快乐今天wj生日，还记得以前给她过生日的日子~~~~~~希望你在那边也会有很多朋友给你过生日。
最近朋友们出了问题，是我不想看到的，很久没联系了，最近真的很忙，不知道你们到底哪里出了问题，希望看在她的份上，大家都和和气气的吧，如果她在那边看到你们这样，一定会不开心。 17 de julho 想念是会呼吸的痛好久没来了，凌说每次来看我的MSN都是什么“夏日排毒”~~！嗬嗬~！
以前每次光顾自己的MSN都是因为心情不好，想让大家关心一下，现在不同了，是我想关心大家一下哈，哈哈哈哈哈
删掉了很多文章，不开心地和开心的都有。只是觉得挺没意思的，以前写的东西都挺无聊+幼稚的~！现在马上要开始新生活了，要重新整理一下思绪，嘿嘿。
刚刚给凌打了电话，觉得心里挺难受的，听她讲着她的经历，突然觉得自己还是挺幸福的，还在上学，还不用去找工作，还有家人养着，还不用去过多地接触社会。
和凌聊天挺舒服的，她在电话里特温柔，嗬嗬，可是一见面就对我匈巴巴的，哈哈~！不过也有温柔的时候啦，比如，给我削苹果阿，给我讲笑话啊，和我斗嘴啊，嘿嘿，还有好多好多呢。。。。。她说她现在每天都要给别人做饭，怎么能这样呢？她都没给我做过饭，怎么就能给被人做饭呢？太可恶了，我才是和她生活在一起的两口子啊，她姐实在太过分了！！！！！嘿嘿，亲爱的凌，别灰心，我相信付出会有回报的，好好努力，好好奋斗，我相信你一定会很成功的。不管遇到什么困难，走不下去的时候，只要回头看看，我会一直站在那里傻傻的笑，永远的支持你！！！加油~~！ 03 de junho 夏天19种排毒素食！01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 03.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 04.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 05.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 06.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 07.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 08.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 09.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 11.芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。 12.莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。 13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 14.山茼蒿 山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。 15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！ 16.萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食慾、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。 17.川七 川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。 18.优格 优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 19.醋 醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。 03 de fevereiro TT生日又一年了，好快，认识你快2年了，能成为这么好的朋友我觉得很幸福。有你这样的朋友，我也很幸福。谢谢不开心的时候身边总是有你，谢谢你带给我的快乐，谢谢记忆里的点点滴滴。我会珍惜每一个朋友，生日快乐！
  17 de junho Joyeux la fête de pèreAujourd'hui, c'est la fête de père.
Je veux dire à mon père:
Merci à vous pour tout.
Je t'aime bien pour toujours!
14 de abril 幸福的4天昨天爸爸来了，
真happy，哈哈，
他在这边呆4天，好高兴，
有亲人来看我真得好幸福哦~~~~~~！
每天吃好多好多好吃的，
好爽啊，
吃得我都想吐了，
哎~~！
控制控制~！ 11 de abril 我怀念的我该相信你很爱我
不愿意敷衍我 还是明白 你已不想挽回什么 想问为什么
我不再是你的快乐 可是为什么 却苦笑说我都懂了 自尊常常将人拖着 把爱都走曲折 假装了解是怕 真相太赤裸裸 狼狈比失去难受 我怀念的是无话不说
我怀念的是一起作梦 我怀念的是争吵以后 还是想要爱你的冲动 我记得那年生日
也记得那一首歌 记得那片星空 最紧的右手 最暖的胸口 谁记得 谁忘了 想问为什么
我不再是你的快乐 可是为什么 却苦笑说我都懂了 自尊常常将人拖着 把爱都走曲折 假装了解是怕 真相太赤裸裸 狼狈比失去难受 我怀念的是无话不说
我怀念的是一起作梦 我怀念的是争吵以后 还是想要爱你的冲动 我记得那年生日 也记得那一首歌 记得那片星空 最紧的右手 最暖的胸口 谁忘了 我怀念的是无言感动 我怀念的是绝对炽热 我怀念的是你很激动 求我原谅抱得我都痛 我记得你在背后 也记得我颤抖着 记得感觉汹涌 最美的烟火 最长的相拥 谁爱得太自由 谁过头太远了 谁要走我的心 谁忘了那就是承诺 谁自顾自地走 谁忘了看着我 谁让爱变沉重 谁忘了要给你温柔 我怀念的
我还有想要爱你的冲动 我记得那年生日 也记得那一首歌 记得那片星空 最紧的右手 最暖的胸口 我放手
我让座 假洒脱 谁懂我多么不舍得 太爱了
所以我 没有哭 没有说 16 de novembro 第一首爱情藏头诗~~~ 本人的第一首爱情藏头诗，哈哈哈~~~~~~~
Après ton départ,je me sens très triste et je pars.
Mais ton image et ta voix sont encore dans mon coeur.
Où je devrais aller et qui tu voudrais attendre?
Une amante est morte mais l'autre , comment vivre?
Rien ne me ferait renaitre sauf que nous nous rejoignions encore.
嘿嘿~~~~~~~~！Bravo!!
11 de novembro barbpapaVoici venir les Barbapapa
Toujours contents Papa et Maman Barbapapa Et leurs enfants Les p'tits et les grands Se transformant à volonté Ronds ou carrés 这就是永远欢笑的巴巴爸爸一家！
巴巴爸爸、巴巴妈妈和他们的孩子。 矮个高个，随心所欲； 圆的方的，千变万化！ Barbapapa est tout rose, rose
Plus rose qu'une rose rose Barbamama est plus noire Plus noire qu'une rose noire Barbibulle est jaune, jaune Barbalala verte comme une pomme Barbotine, cet ange A la couleur des oranges 巴巴爸爸总是粉红粉红的，
比粉红的玫瑰还要粉红粉红； 巴巴妈妈总是黑的黑的， 比黑色的玫瑰还要黑呀黑的； 巴巴布莱特是黄的； 巴巴拉拉是绿的，就像一个大苹果。 巴巴立波，当然就是那个橙色的天使罗！ Barbouille est noir comme un corbeau
Et chaque fois qu'il prend ses pinceaux Il se couvre de t?ches de bas en haut Barbabelle est violette Barbidou est tout bleu Barbidur est un athlète aussi rouge que le feu Et tout ce petit monde est heureux {partie musicale} 巴巴伯是黑的，像一只乌鸦，
每时每刻他的画笔都不离手； 巴巴贝尔是紫色的； 巴巴祖是蓝色的； 巴巴布拉伯则是个火一样红的运动员。 Voici venir les Barbapapa
On fait les fous Dans la famille des Barbapapa Viens avec nous chez Barbapapa Ils se transforment à volonté Courts, longs, carrés {Minces, gros ou ronds} 这就是充满活力的巴巴爸爸一家。
快来巴巴爸爸家中吧， 他们正在变换造型呢： 短的、长的、方的， ｛瘦的、胖的、圆的……｝ Viens avec nous chez Barbapapa !
{Il y a Barbapapa, Barbamama, Barbidou, Barbouille, Barbabelle et Barbidur, Barbotine et Barbibulle et Barbalala !} Viens avec nous chez Barbapapa ! 快来巴巴爸爸一家吧，他们是巴巴爸爸、巴巴妈妈、
巴巴祖、巴巴拉拉、巴巴利波、巴巴伯、巴巴贝尔、 巴巴布莱特、巴巴布拉伯！ 我喜欢的巴巴爸爸，，好幸福，好可爱的一家子~~~~~~~~！啵 31 de julho 我们爱的人真的是自己
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